| Každé ráno pečlivé
maminky vymýšlejí, co dát dítěti na svačinu, aby mu chutnala,
byla zdravá a nezůstávala zapomenutá na dně aktovky.
Děti v kolektivu spolu soutěží,
porovnávají navzájem sebe, své schopnosti , oblečení i svačiny.
Stává se, že několik jedinců je schopno ovlivnit názory ostatních
i ve výběru svačin.Děti si pak často doma stěžují, proč musí
nosit jogurt, když ostatní mají sušenky, hamburger apod. Nevzdávejte
to. Určitě je možné vyhovět přání dětí a zachovat pestré i
zdravé svačiny.
Školní svačina by neměla
být výběrem toho, co "dům dal".Mladším dětem stačí
malý jogurt, pár celozrných sušenek.Do krabičky nakrájíme mrkev,
papriku, okurku nebo jablka, hroznové víno, broskev. Starší děti
mají delší vyučování a svačiny by měly být vydatnější.
Ke svačině není vhodné dávat
dětem sladké mastné pečivo, hambugery, plněné sušenky a oplatky s
krémem, paštiky, salámy, chipsy.
Nejvhodnějším nápojem
do školy je džus, ředěný stolní vodou, ovocný čaj. Děti, které
nemají během dne dostatek tekutin, trpí poruchami koncentrace, častěji
je bolí hlava a nemohou se soustředit. |
